増えました プロポーション維持

 

パワープレートが2台になりました

すると。。。。

 

体の芯を鍛えることが

できます

 

短時間で

芯を鍛える

 

①転倒防止

②姿勢改善

③プロポーション維持

 

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転倒防止は老若男女とわず

気を付けてください

 

転倒すると

後遺症がでますよ~

 

筋肉を目覚めさせると

転倒しなくなります