[毎日]転ぶな、飲み込むな、長生きの秘訣

 

いきなりですが

40代から始めてください

 

えっ

なんで?

 

いえ、40代から始めてください

 

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誤嚥は40代から徐々にスタートします

 

理由○喉の筋肉が緩み始めるから

対策○ぶるぶる筋トレで解決します

 

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誤嚥すると

肺が炎症します

 

すると肺炎になります

○老人ならは死につながります

○若者なら未病が病気になるきっかけになります

 

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転倒防止は必須です

 

転倒して

○手の骨折

○関節脱臼

○股関節骨折

○頭部打撲

 

これらは

要介護への一本道です

 

解決方法

○ぶるぶる筋トレで改善できます

 

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ただし

○パワープレート使用

○トレーナーがサポートすること

 

が、効果の必須条件になります

 

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パワープレートをつかって

ぎっくり腰の施術をさせていただきました

 

このように

やり方次第で効果がでます

 

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数回通ってみてください

安定感がでると思いますよ~