[知識]舌気功でイライラを変容させる

 

昨日紹介しました

舌気功ですが、

 

それを使って、

感情を変容させる方法を書きます

 

何かのお役にたててください

 

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マイナス感情とは自我です=カルマ

 

簡単にいうと「思考」のことです。

 

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マイナス感情が湧き出る場面で、

マイナス感情の反対側を探す

 

という方法があります

 

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強いマイナス感情であればあるほど

その反対側(裏側)には、深い安らぎや希望や安堵や勇気などが存在しています。

 

これ

本当です

 

まじ

本当です(笑)

 

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強いマイナス感情に襲われたら

①舌気功を20回してください

②マイナス感情の裏側をたどっていってください(ひとそれぞれの方法で)

③ある瞬間から、体がびっくりするくらいゆるみ、心も緩みます

 

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最初は

マイナス感情が爆発して

あーーー

後悔したなぁ

とか、

立ち直れないなぁ

と、なった場面で行ってください

 

それでも

遅くないです

 

僕は

今朝、それがありました(笑)

 

おかげで

持病の目の調子が急激に悪化したのを感じたので

その方法をとると、回復しました

 

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病って

氣からなんですよーーー

 

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