過労死

簡単な知識

 

 

過労死は

①仕事にやりがいあり

②達成感あり

③同僚や上司からの賞賛あり

④昇進 報酬の期待が高い時期

 

そんなときに

リスクが高くなるこが、

文部科学省 疲労研究班2004~

 

の研究でわかっています

 

ーーー

 

ニュースでみる印象と実際は大きく違いますね

 

ーーー

 

過労死の理由

①疲労感を感じることができない脳の仕組み

②前頭前野の発達が大きくなったことで、感情が疲労感を打ち消すから

③疲労感は、眼窩前頭皮質から出るサインのこと

④疲労感の信号がわからなくなる→疲労になる

⑤疲労は脳の機能を低下させる

⑥死ぬ(過労死)

 

ーーー

 

という順番です

 

正しく覚えておいてください

 

今の元気や快調は

脳の発達が原因で

 

騙されている

元気 快調

 

と考えてもいいでしょう

 

ーーー

 

解決法

 

休息をとる

 

だから

旅行や温泉や気晴らし

美味しいものを食べる。。。

 

というのは

 

大きな

 

大きな

 

間違いです

 

 

ーーー

 

上記は余計に疲労するそうです

 

ーーー

 

休息とは。。。

 

脳波を鎮めること

瞑想 マインドフルネス

という状態です

 

ーーーー

 

ひとりでは

なかなか感覚がつかめません

 

ーーーー

 

私の長年の研究で

いろいろな周波数や音で

そのような状態を作り

脳を休息させる施術をしています

 

ひどいときは

週に①回で③ヶ月継続してください

効果を実感できるとおもいます