●脳の78%は水分です
●体内から1~3%水分が失われる→集中力 注意力 記憶力が低下します
●水を1時間に1口しかのまない運転手→2倍ミスをした→普通に水を飲んだ運転手に比べて
●知的作業をする前に500cc水を飲んだグループ→14%反応速度が向上→水を飲まなかったグループに比べて
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水の1日の摂取目安
体重15キロ=0.5リットル
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脳メンテナンス
タラ・スワート著より
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三条健康堂
10:00-20:00
090-1176-8726
45分4000円