脱水の驚くべき事実


本当です

 

 

●脳の78%は水分です

●体内から1~3%水分が失われる→集中力 注意力 記憶力が低下します

●水を1時間に1口しかのまない運転手→2倍ミスをした→普通に水を飲んだ運転手に比べて

●知的作業をする前に500cc水を飲んだグループ→14%反応速度が向上→水を飲まなかったグループに比べて

 

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水の1日の摂取目安

体重15キロ=0.5リットル

 

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脳メンテナンス

タラ・スワート著より

 

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三条健康堂

10:00-20:00

090-1176-8726

45分4000円