女性を悩ます手指の痛み

40代からの対策で重症化を予防

放置すれば変形も

 

昔→手の使いすぎが原因

今→エストロゲンの減少(ホルモン減少)

 

手は目につきます

だから余計気になります

 

しかも

手の痛みは我慢できません

 

以外にも手術率は高い(我慢できないから)

 

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解決策

 

新聞によると→サプリを飲用

私の意見→腸内環境改善 タンパク質 ミネラル 酵素 を無農薬オーガニックで摂取

     植物由来のオメガ3 オメガ6 が配合されている無農薬オーガニック油を飲用

     睡眠を7時間以上

             16時間 酵素サプリ断食習慣のすすめ(上記のオーガニックサプリのみしか食べない時間が16時間以上ある)

 

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もちろん、新聞にあるサプリも併用されてOK

 

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生活習慣

食習慣

睡眠習慣

運動習慣

 

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それが一番大切ですね